Se sentir mieux grâce au Yoga

JEAN LESCAUDRON

31 Chemin Du Petit Gapias

85360 LA TRANCHE-SUR-MER

France

06 31 14 66 58

Shiatsu yoga thaï - La Tranche-sur-Mer

Venez découvrir les bienfaits de l'énergie vitale du PRANA.

Cours de yoga individuels ou collectifs
selon les principes enseignés par Swami Sivananda

  • Une bonne relaxation permettant de se libérer des tensions musculaires et ainsi de retrouver son énergie vitale.
  • Une bonne posture permettant de tonifier et d'étirer tous les muscles et de faire travailler l'ensemble des articulations.
  • Une bonne respiration en pleine conscience permettant de développer son système respiratoire (diaphragme, muscles intercostaux) et de calmer ses émotions.
  • Une bonne alimentation basée sur des aliments naturels reprenant le précepte d'Hippocrate ; « ton alimentation est ton premier médicament ».
  • Pensée positive et méditation permettant de pacifier son esprit et de profiter des joies et bienfaits de l'instant présent.

Le yoga est une discipline qui agit sur l'ensemble de la personne : au niveau corporel, émotionnel, mental et spirituel.

La pratique du yoga va donc permettre à la personne qui a des ennuis de santé de maîtriser les traitements médicaux et ainsi de prendre en main, physiquement et mentalement, sa santé.

En utilisant les outils du yoga, vous développez votre capacité de guérison.

La séance de yoga est individualisée en fonction de la personne et de sa pathologie, elle évolue selon l'avancement de la guérison.

Massages

Shiatsu et Yoga Thaï

Ces massages stimulent la libre circulation de l'énergie vitale « le Prana ». Par les étirements et l'acupression le long des méridiens d'énergie, ils soulagent les tensions et assouplissent le corps en entier.

Une sensation de paix du corps et de l'esprit gagne profondément celui qui reçoit le massage.

Shiatsu et Yoga Thaï La Tranche-sur-Mer

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JEAN LESCAUDRON

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