Yoga thérapie, shiatsu, yoga thaï (85)

Venez découvrir les bienfaits de l'énergie vitale du PRANA.

Cours de yoga individuels ou collectifs selon les principes enseignés par Swami Sivananda :

  • Une bonne relaxation permettant de se libérer des tensions musculaires et ainsi de retrouver son énergie vitale.
  • Une bonne posture permettant de tonifier et d'étirer tous les muscles et de faire travailler l'ensemble des articulations.
  • Une bonne respiration en pleine conscience permettant de développer son système respiratoire (diaphragme, muscles intercostaux) et de calmer ses émotions.
  • Une bonne alimentation basée sur des aliments naturels reprenant le précepte d'Hippocrate ; « ton alimentation est ton premier médicament ».
  • Pensée positive et méditation permettant de pacifier son esprit et de profiter des joies et bienfaits de l'instant présent.

Cours de yoga personnalisés pour femmes enceintes, afin de vivre pleinement le temps de la grossesse et se préparer à vivre en pleine conscience la naissance du futur bébé.

Séances de Yoga Thérapie

Le yoga est une discipline qui agit sur l'ensemble de la personne : au niveau corporel, émotionnel, mental et spirituel.

La pratique du yoga va donc permettre à la personne qui a des ennuis de santé de maîtriser les traitements médicaux et ainsi de prendre en main, physiquement et mentalement, sa santé.

En utilisant les outils du yoga, vous développez votre capacité de guérison.

La séance de yoga thérapie est individualisée en fonction de la personne et de sa pathologie, elle évolue selon l'avancement de la guérison.

Massages Shiatsu et Yoga Thaï

Ces massages stimulent la libre circulation de l'énergie vitale « le Prana ». Par les étirements et l'acupression le long des méridiens d'énergie, ils soulagent les tensions et assouplissent le corps en entier.

Une sensation de paix du corps et de l'esprit gagne profondément celui qui reçoit le massage.

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et immédiat

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LESCAUDRON JEAN

31 Chemin Du Petit Gapias
85360 LA TRANCHE-SUR-MER


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Siret : 534489240

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